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如何培养孩子的自控力?

2019-04-08 10:43:10作者:麦田编辑来源:已有人点击本文

内容简介:自控力就是控制自己的能力,是指能够完全自觉的、有意识的控制自己的情绪,支配自己行动的能力,是意志的重要品质,是情商的重要要素。自控力的发展对个人形成良好的性格极为重要,自我控制能力并非生来就有,它是孩子在后天的环境中,随着认知的发展和教育的影响而不断形成和发展起来的。

 自控力就是控制自己的能力,是指能够完全自觉的、有意识的控制自己的情绪,支配自己行动的能力,是意志的重要品质,是情商的重要要素。自控力的发展对个人形成良好的性格极为重要,自我控制能力并非生来就有,它是孩子在后天的环境中,随着认知的发展和教育的影响而不断形成和发展起来的。

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◆家长来反思

多和孩子沟通,及时了解孩子的心理发展和内心需求,爸妈才能够更好地引导孩子塑造良好的性格和行为习惯。有些爸妈本身脾气就比较火爆,耳濡目染之下,孩子自然也就会变得缺乏耐心、浮躁、脾气暴躁。爸妈的言行举止在孩子的成长学习过程起着榜样的作用。如果爸妈总是因为小事而发牢骚,或者因为孩子做错事就大发牌气,大声斥责,或者家庭气氛紧张,爸妈经常吵架孩子长期缺乏安全感,同时缺乏爸妈的引导,孩子很难有良好的自控能力。

 

孩子的自控力要依靠爸妈日常生活的引导与教育,如果爸妈对于孩子只是采取无所谓的态度,对于孩子不守规则的行为放任自流,缺乏亲子沟通,孩子很难形成良好的控制力。因此,爸妈要以身作则,应该要控制好自己的情绪。

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爸妈这样做

1.对孩子的要求要保持一贯的原则。

随着孩子年龄的增长,爸妈对孩子的自控力培养着重于社会道德规范和社会责任心等方面,比如要求孩子在集体中要遵守集体规则和纪律,不可随心所欲地侵犯别人的利益事等。爸妈在教育孩子的过程中要长期坚持一贯的要求和原则,不迁就、不随意改变,淅淅地孩子便会学会控制、约束自己。

 

2.帮助儿子养成良好的生活习惯。

爸妈们要及时帮助儿子养成良好的生活习惯,这一点其实很容易做到。当他刚上学的时候就让他自觉地去完成作业,预习新课,逐渐形成了自己的一套生活和学习的规律以后,那么当他成为初中生、高中生、大学生的时候,也一样会遵守自己的规律,形成良好的习惯。这需要爸妈们用耐心,从开始协助孩子一点点地实现。

 

3.让孩子有意识地提高自控力。

爸妈们可以让孩子选择一个有利于自己的情境来自我暗示。比如当自己学了一会儿就感到静不下心时,闭上眼晴,调整呼吸,然后有意识地把自己学习一段时间后产生的厌倦情绪忘掉,暗示自己其实是刚刚马上要学习,然后做出奋斗的表情开始继续学习。坚持一段时间后,孩子的自控力会明显提高。

 

 

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